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Alimentos enlatados populares em 19 países

Alimentos enlatados populares em 19 países

Tudo, de frutos do mar enlatados a espaguete, está no topo de nossa lista dos alimentos enlatados mais populares em todo o mundo

Kristen Hom

Alimentos enlatados são alimentos básicos em todo o mundo, em parte devido ao seu preço acessível e longa vida útil.

Alimentos enlatados têm sido um alimento básico em nossas despensas desde o século XIX. Depois que o enlatamento foi aperfeiçoado em escala industrial em 1813 por dois ingleses, Bryan Dorkin e John Hall, o enlatamento decolou.

Clique aqui para ver a apresentação de slides de alimentos enlatados populares em 19 países.

Geralmente baratos e com longa vida útil, os alimentos enlatados possibilitam saborear tomates no auge do inverno, transportar frutos do mar perecíveis sem medo de se deteriorar e estocar alimentos para o caso de ocorrer um desastre. Alimentos enlatados podem não parecer glamorosos, mas alguns dos alimentos mais populares, como castanhas, anchovas e lentilhas enlatadas, não estariam tão prontamente disponíveis sem este processo agora industrializado de preservação de alimentos.

Embora geralmente considerada uma alternativa barata aos alimentos frescos, iguarias enlatadas, como alguns peixes enlatados, recentemente se tornaram o escopo de empresas de alimentos gourmet que cobram preços altos por anchovas artesanais, atum e muito mais. Confira alguns dos alimentos enlatados populares de 19 países que dependem de alimentos enlatados tanto para jantares gourmet quanto baratos.

Angela Carlos é a editora de cozinha do The Daily Meal. Encontre-a no Twitter e tweet para @angelaccarlos.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos adequados e os alimentos básicos da despensa que o ajudarão durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar os feijões secos de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

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Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar os feijões secos de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você achar que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos adequados e os alimentos básicos da despensa que o ajudarão durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa como base:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar o feijão de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você achar que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos e alimentos básicos adequados para você durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa como base:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar o feijão de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos adequados e os alimentos básicos da despensa que o ajudarão durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa como base:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar os feijões secos de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos e alimentos básicos adequados para você durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar o feijão de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos e alimentos básicos adequados para você durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa como base:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar o feijão de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos e alimentos básicos adequados para você durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar os feijões secos de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos e alimentos básicos adequados para você durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa como base:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar os feijões secos de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você acha que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

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22 receitas fáceis que você pode fazer com grampos da despensa

Se você ficar em quarentena por causa do surto de coronavírus, uma das primeiras coisas que você deve fazer é estocar todos os mantimentos adequados e os alimentos básicos da despensa que o ajudarão durante sua longa estadia em casa. O único problema é que, quando a maioria de nós se depara com prateleiras cheias de atum enlatado, macarrão seco e feijão, não podemos imaginar transformar isso em algo delicioso.

É aí que essas receitas são úteis. De saladas de macarrão a sopas e recheios de sanduíches, encontramos 22 receitas que usam os seguintes alimentos básicos da despensa como base:

Massa: Qualquer forma que você quiser. Uma auto-quarentena não é "Top Chef", então ninguém está julgando se sua massa tem o formato ideal para absorver seu molho.

Atum enlatado: Ou salmão enlatado, se desejar! Pode ser embalado em óleo ou água - essas receitas são versáteis o suficiente para que você faça qualquer coisa funcionar.

Tomates enlatados: Neste caso, realmente não importa se eles estão em cubos, esmagados ou inteiros (você sempre pode picar os inteiros). Tente evitar purê, se possível, pois eles são bem aguados. Temos um guia prático para saber quais marcas têm o melhor sabor.

Feijões: Secos ou enlatados são bons. Lembre-se de que, a menos que você tenha um Instant Pot, provavelmente terá que deixar o feijão de molho com um dia de antecedência. Opte por feijão preto, garbanzos, ervilhas pretas, pintos - honestamente, qualquer coisa de que você goste funcionará para a maioria dessas receitas.

Estoque / Caldo: Frango é uma ótima opção para quem gosta de carne, e vegetais são obviamente melhores para vegetarianos e veganos. O estoque é uma ótima ferramenta para transformar o arroz chato em saboroso.

Arroz: O marrom é o que tem mais fibra, portanto, manterá você se sentindo satisfeito por mais tempo. Caso contrário, escolha o que você mais gosta, seja arroz de sushi, arroz branco, jasmim, basmati, etc.

Pão: Qualquer tipo que você quiser! Considere armazená-lo no freezer (nunca na geladeira) se você achar que precisará comê-lo por mais do que alguns dias.

Picles, alcaparras, azeitonas e tomates secos ao sol: Esses ingredientes salgados vão embalar uma tonelada de sabor, então mantenha bastante à mão.

Temperos: Ervas secas e especiarias são o que impedem que todas as suas receitas tenham o mesmo sabor. Encha-se de cominho, coentro, flocos de pimenta vermelha, canela, açafrão e muito mais.

Grampo do freezer: Vegetais congelados. Compre todas as ervilhas congeladas, cenouras, feijão verde, abóbora, espinafre e outros vegetais que você adora. Eles vão refrescar todas as suas receitas e você não terá que se preocupar com eles apodrecendo.

Agora confira as receitas abaixo e lembre-se de ser flexível e criativo. Se você não tem alguns ingredientes que a receita pede, você provavelmente pode fazer muito bem sem eles ou encontrar um substituto semelhante. Está tudo nas tuas mãos! Isso é algo que você pode realmente controlar agora, então aproveite.


Assista o vídeo: Dutch Foods To Try (Dezembro 2021).