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10 receitas saudáveis ​​para o seu próximo churrasco de verão

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Desfrute de um churrasco de verão sem culpa com essas ótimas receitas

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Se é sua vez de hospedar o churrasco de verão deste ano, não se preocupe. Você trabalhou durante todo o inverno e a primavera para abordar a vida com uma estética mais saudável, então não sabote seus esforços quando o verão chegar.

10 receitas saudáveis ​​para o seu próximo churrasco de verão

É fácil criar uma experiência deliciosa e memorável, mesmo com uma propagação saudável. Mantenha o seu menu interessante adicionando explosões de cores com frutas e vegetais, e não se esqueça das texturas - todo mundo adora as diferentes sensações na boca que vêm de nozes, batatas e vegetais crocantes. Muita consistência de textura aborrecerá seus convidados. Não estamos sugerindo um totalmente cardápio vegetariano, mas as opções mais saudáveis ​​geralmente envolvem muitas opções sem carne.

Em vez de recorrer aos mesmos pratos para todas as ocasiões, evite os clássicos carregados de calorias, como macarrão com queijo e molhos pesados ​​adoçados, e opte por algo mais fresco. Substitua carnes mais magras, como frango ou peixe, por carne moída ou costelas. Essas pequenas dicas e receitas farão uma enorme diferença quando se trata de controlar essas calorias enquanto deixa os bons momentos rolarem.

Coentro de Alperce Quinoa Pilaf

Polvilhe damascos secos neste pilaf de quinua. Os sabores de frutas doces e em borracha equilibram as crocantes sementes de abóbora torradas. Coentro e suco de limão iluminam esta salada de grãos saudável e saudável.

Espiga De Milho Curry

Queijo de cabra esfarelado e curry em pó dão um toque indiano ao estilo tipicamente mexicano de espiga de milho.