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10 maneiras de incorporar açafrão em sua apresentação de slides de dieta diária

10 maneiras de incorporar açafrão em sua apresentação de slides de dieta diária

Se você estiver tendo problemas para incorporar açafrão em pratos prontos, adicione um pouco de açafrão fresco ou moído em um smoothie matinal. Banana e aveia congeladas tornam este prato um recheio para o café da manhã que vai mantê-lo saciado até a hora do almoço.

Clique aqui para ver a receita do Smoothie de Banana-Açafrão Chai.

Batido de banana com cúrcuma Chai

Se você estiver tendo problemas para incorporar açafrão em pratos prontos, adicione um pouco de açafrão fresco ou moído em um smoothie matinal. Banana e aveia congeladas tornam este prato um recheio para o café da manhã que vai mantê-lo saciado até a hora do almoço.

Clique aqui para ver a receita do Smoothie de Banana-Açafrão Chai.

Sopa Cremosa de Cenoura e Gengibre

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Dahi Ke Aloo (sopa de batata e iogurte)

Caril De Peixe Com Mostarda

Suco frutado de cúrcuma tônica

Asas de cúrcuma-gengibre

Sopa de armário de remédios

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Sabores limpos são indicadores de um caldo bem preparado. Esta “sopa de armário de remédios” é um tônico comestível que irá (talvez) aliviar qualquer mal-estar. A base da receita é um mirepoix clássico de cenoura, cebola e aipo, mas a adição de especiarias quentes como gengibre e açafrão e duas xícaras de cogumelos selvagens diferenciam esta sopa.

Clique aqui para ver a receita da sopa do armário de remédios.

Capim-limão Roopa e frango com cúrcuma

Tigela de café da manhã com cúrcuma

Café com leite açafrão vegano

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A fusão do leite quente com especiarias é uma tradição secular. A base deste elixir é o leite de amêndoa, mas é fortificado com outras ervas, especiarias e vegetais como reishi, ashwagandha, canela, açafrão e cordyceps. Todos esses ingredientes ajudam a aliviar o estresse e contêm propriedades anti-envelhecimento.

Clique aqui para ver a receita de Açafrão Vegan.


Shelby Cohron

A maioria das pessoas começa o dia com uma ou duas xícaras de café para aumentar sua energia. Começar o dia com canela também pode dar um impulso ao seu corpo. Diz-se que a canela equilibra os níveis de insulina e ajuda na digestão. Eu faço uma xícara de café com canela na maioria das manhãs adicionando um pouco de leite de coco à minha caneca e polvilhando canela por cima.


Shelby Cohron

A maioria das pessoas começa o dia com uma ou duas xícaras de café para aumentar sua energia. Começar o dia com canela também pode dar um impulso ao seu corpo. Diz-se que a canela equilibra os níveis de insulina e ajuda na digestão. Eu faço uma xícara de café com canela na maioria das manhãs adicionando um pouco de leite de coco à minha caneca e borrifando canela por cima.


Shelby Cohron

A maioria das pessoas começa o dia com uma ou duas xícaras de café para aumentar sua energia. Começar o dia com canela também pode dar um impulso ao seu corpo. Diz-se que a canela equilibra os níveis de insulina e ajuda na digestão. Eu faço uma xícara de café com canela na maioria das manhãs adicionando um pouco de leite de coco à minha caneca e borrifando canela por cima.


Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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Shelby Cohron

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