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Opções de café da manhã para viagem para manhãs agitadas

Opções de café da manhã para viagem para manhãs agitadas

Se você acha que nunca tem tempo suficiente pela manhã para pensar sobre o café da manhã, você definitivamente não está sozinho

Chia e pudim de frutas é uma opção de café da manhã rápida e saborosa, perfeita para qualquer manhã agitada.

Se você acha que nunca há tempo suficiente pela manhã para pensar sobre o café da manhã, você definitivamente não está sozinho. Esteja você indo para a academia antes do trabalho, pressionando o botão de soneca inúmeras vezes ou preparando as crianças para a escola, encontrar tempo para preparar um café da manhã saudável pode parecer quase impossível.

É por isso que estamos compartilhando um punhado de receitas que permitem que você se prepare com antecedência, tornando o café da manhã rápido, simples e saudável que adiciona apenas alguns minutos às suas manhãs.

O pontapé inicial é um pudim de chia e frutas, completo com néctar de agave e abacaxi. Sugerimos que você queira preparar vários lotes deste! Você pode pré-cortar a fruta e colocá-la na geladeira em FoodSaver® Fresh Containers encaixáveis ​​e empilháveis ​​que permitem remover o ar e criar uma vedação hermética - mantendo o conteúdo fresco por 2x mais quando comparado a outros métodos de armazenamento. De manhã, combine as frutas e a mistura de pudim e divirta-se!

Abandone as barras compradas em lojas caras e faça sua própria versão com esta receita simples de barras de aveia para o café da manhã. Duplique esta receita em um domingo tranquilo e sele-os em um FoodSaver® Zipper Bag usando seu selador a vácuo e você terá uma opção saudável pronta para usar durante a semana.

Do embaixador FoodSaver®, Chrissy Taylor da The Taylor House, essas receitas para Smoothie Packs incluem algo para todos, de Blueberry Peach a Peanut Butter Strawberry. Junte os pacotes com antecedência e jogue-os no congelador para que saborear um smoothie fresco e gratificante pela manhã seja o mais fácil possível.

O último é um Parfait de Quinoa, Fruta e Iogurte. Este é incrivelmente simples e infinitamente personalizável. Você pode se limitar a esses três ingredientes ou ser criativo ao misturar várias frutas ou outros sabores de iogurte. Prepare este em uma jarra na noite anterior para que tudo o que você precise fazer de manhã seja tirá-lo da geladeira!

Quais são os seus favoritos para o café da manhã? Compartilhe conosco no social @FoodSaver!

Para obter mais informações, visite www.FoodSaver.com e www.foodsaver.com/blog


Dicas para hábitos de vida saudáveis

Se a sua manhã é agitada todos os dias, então estas idéias fáceis de café da manhã para o trabalho ou receitas fáceis de refeições saudáveis ​​para as crianças que vão para a escola são boas para experimentar sem deixar o seu sabor.

O clamor pela manhã ao se preparar para sair para o trabalho ou quando as crianças vão à escola é uma situação comum em muitos lares. E o café da manhã é uma das atividades rotineiras que vira barulho na cozinha. E abaixo você pode ver uma lista de alimentos ricos em proteínas para o café da manhã que você pode preparar para preparar pela manhã ou para uma refeição rápida para viagem.

Preparar ideias de café da manhã para levar e levar para as escolas para seus filhos ou marido ir trabalhar são merecidas para tentar. Ter uma lista de alimentos saudáveis ​​para o coração para fazer receitas também boas não é apenas rápido para cozinhar, mas também fornece nutrientes importantes para o corpo e apoia as atividades do dia inteiro.


Dicas para hábitos de vida saudáveis

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O clamor pela manhã ao se preparar para sair para o trabalho ou quando as crianças vão à escola é uma situação comum em muitos lares. E o café da manhã é uma das atividades rotineiras que vira barulho na cozinha. E abaixo você pode ver uma lista de alimentos ricos em proteínas para o café da manhã que você pode preparar para preparar pela manhã ou para uma refeição rápida para viagem.

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