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Como ouvi na TV: Será que Cheerios realmente reduzirá seu colesterol?

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Tudo se resume à fibra solúvel

Cada caixa de Cheerios alega reduzir o colesterol.

Todos nós vimos a promessa, bem ali em cada caixa de Cheerios: "Aveia cuidadosamente selecionada que pode ajudar a baixar o colesterol." Os comerciais do popular cereal General Mills também se orgulham de suas propriedades para baixar o colesterol. Mas comer uma tigela de cereal pode realmente reduzir o colesterol? E se sim, como?

Cheerios contêm fibra solúvel de aveia integral, que é a principal razão pela qual eles são capazes de fazer essa afirmação. “Este tipo de fibra solúvel atua como uma espécie de‘ esponja ’, absorvendo um pouco do colesterol do corpo para que o corpo possa se livrar dele naturalmente,” Site da Cheerios reivindicações.

“A fibra solúvel da aveia integral forma um gel que retém parte do colesterol do trato digestivo”, continua o site. “Quando a fibra solúvel se liga ao colesterol, este colesterol é‘ preso ’e parte dele é removido de seu corpo naturalmente.”

Três gramas de fibra solúvel diariamente de aveia integral, ou cerca de duas xícaras e meia porções de Cheerios, são recomendados para reduzir o colesterol. Enquanto o FDA tomou problema com o texto exato que Cheerios usou, o fato de que a fibra solúvel de grãos inteiros pode ajudar a reduzir o colesterol não pode ser refutado. Portanto, embora muitos outros alimentos ricos em fibras solúveis, incluindo aveia, pipoca, arroz selvagem, arroz integral, feijão e pão de trigo integral tenham o mesmo efeito, Cheerios certamente não está mentindo.


Dr. Travis Stork na prevenção do colesterol alto com dieta

O seu médico diagnosticou você com colesterol alto ou já se passaram anos desde que você fez o teste? Em caso afirmativo, esta entrevista é definitivamente para você. Médico renomado do pronto-socorro, Dr. Travis Stork do popular talk show médico & # 8220The Doctors & # 8221 juntou-se a mim para uma entrevista para compartilhar maneiras simples de todos nós podermos reduzir nosso colesterol mudando nossa dieta e fazendo mais exercícios.

Por favor, assista ao vídeo abaixo para mais detalhes. Eu me certifiquei e transcrevi para você também! Espero que você goste. O Dr. Stork compartilhou uma riqueza de informações que todos nós podemos usar e nos beneficiar.

Dr. Travis Stork of TV & # 8217s & # 8220The Doctor Show & # 8221 & # 8211 Imagem cortesia de TheDoctorsTV.com


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Assista o vídeo: Honey Nut Cheerios 1996 (Pode 2022).